July 24, 2015
カテゴリ： 【エアロバイク備忘録】
2014年８月 アルインコのエアロバイクAFB5013を購入後、
せっせとｺﾞｷｺﾞｷ自転車こぎの備忘録はじめました(^o^)
食生活は相変わらず、１日２食（朝、昼夜兼用）生活継続中です。
一番軽いレベルで漕いでいるので、久しぶりに階段の上り下りや
重い荷物を持ち歩いたらしっかり筋肉痛。
負荷付けて乗らないとダメだなと一念発起。
負荷を３，４あたりで１０ｋｍ目標で頑張ることにしました。
蒸し暑さの強い日は、すぐ汗をかきます。
ロードヒルサイクル動画を見ながらがモチベーション下がらずに運動できます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
July 24, 2015 11:00:14 AM
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Category
TOP
(35)【トラベル 宿泊したホテル載せてます】
(24)【泊まった宿】 大阪
(15)【泊まった宿】 和歌山
(4)【泊まった宿】 徳島
(11)【泊まった宿】 関西
(3)【泊まった宿】 九州
(6)【泊まった宿】 中国・四国
(10)【洗剤＆日用品】
(144)【自家製パン作りました】
(78)【そこにしかないモノ】
(58)【食料品】
(233)【雑貨】
(269)【ダイエット】
(18)【防災対策グッズ】
(4)【面白い雑貨】
(24)【デイリーにゅぅす】
(124)【フリーダイアリィ～】
(183)【エアロバイク備忘録】
(21)
bukumag
メインブログ「チッチモールズ」の別館ブログとして 買物・旅行・猫・雑談書いています。 どうぞよろしくお願いいたします。
Free Space
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Welcome
来訪ありがとうございます。只今、ランキングに参加中です。どれでもポチッと押して頂けますとブログ作成の励みになります。
ブログ作成の励みになります♪人気ブログランキングへ
移住生活 ブログランキングへ
自由人 ブログランキングへ
猫・MIX多頭飼い ブログランキングへ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お勧めショップリンク
↓↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Keyword Search
▼キーワード検索
Shopping List
こどもエアージョグ マジックタイプ 白 黒 16.0~25.0cm 祭り衣裳 子供ジョグ足袋 子供用祭りエアージョグ足袋
長崎 お土産 クルス 長崎銘菓クルス 10枚入 尾曲猫 缶 焼菓子 お菓子 尾曲がり猫 猫 ネコ ねこ かわいい 路面電車 土産 長崎土産 修学旅行 お取り寄せ 個包装 ジンジャー ホワイトチョコ スイーツ ギフト プチギフト プレゼント 尾曲 お礼
SALE対象商品 同梱不可 花王 キュー コンディショナー Cue 10L 業務用 大容量 詰め替え 泡立ち 泡切れ なめらか 指通り フローラルグリーンの香り
花王プロフェッショナル・サービス花王 キュー コンディショナー 10L 業務用 専用詰替容器2本付
お供え お菓子 父の日ギフト 和菓子 お誕生日 プレゼント 送料無料 四十九日 粗供養 香典返し お供え物 お礼 満中陰志 法事 一周忌 内祝い 出産内祝い ご挨拶 古希 喜寿 米寿お供え お菓子 父の日ギフト 和菓子 お誕生日 プレゼント 送料無料 四十九日 粗供養 香典返し お供え物 お礼 個包装 スイーツ 仏事 法要 法事 一周忌 老舗 内祝い お返し 出産内祝い ご挨拶 引き出物 母 父 お誕生日 還暦祝い 古希 喜寿 米寿 49日 お悔やみ
長崎 お土産 クルス 長崎銘菓クルス 10枚入 尾曲猫 缶 焼菓子 お菓子 尾曲がり猫 猫 ネコ ねこ かわいい 路面電車 土産 長崎土産 修学旅行 お取り寄せ 個包装 ジンジャー ホワイトチョコ スイーツ ギフト プチギフト プレゼント 尾曲 お礼
SALE対象商品 同梱不可 花王 キュー コンディショナー Cue 10L 業務用 大容量 詰め替え 泡立ち 泡切れ なめらか 指通り フローラルグリーンの香り
花王プロフェッショナル・サービス花王 キュー コンディショナー 10L 業務用 専用詰替容器2本付
お供え お菓子 父の日ギフト 和菓子 お誕生日 プレゼント 送料無料 四十九日 粗供養 香典返し お供え物 お礼 満中陰志 法事 一周忌 内祝い 出産内祝い ご挨拶 古希 喜寿 米寿お供え お菓子 父の日ギフト 和菓子 お誕生日 プレゼント 送料無料 四十九日 粗供養 香典返し お供え物 お礼 個包装 スイーツ 仏事 法要 法事 一周忌 老舗 内祝い お返し 出産内祝い ご挨拶 引き出物 母 父 お誕生日 還暦祝い 古希 喜寿 米寿 49日 お悔やみ
© Rakuten Group, Inc.
