you cant expect

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ashley-ryan

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洪金寶サモハン・キンポー

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今日は、割れるように頭が痛いので12時前には寝ようと思います。

それでも最近は痛くならなかったのに。
きっと、昨日の寝不足のせいでしょう！

睡眠不足は、体調を崩す大きな要因なので、まず早寝と、いつもより一段と食事に気をつけました。
体調を崩す前、このままいけば崩すなと思った瞬間から、予防します。
食事は、もちろんフルコース！（笑

揚げ物や脂っこい肉は控えて、消化しやすいもの食べます。
うちのお父さんは、洋食があまり好きではないので、グラタンとかパエリアとかテーブルに並ぶ家庭でゎありません。

とにかく、昔の日本の食卓みたいな食事です。

翌日胃にもたれないし、ご飯はほぼ毎日お代わりすんですけど、朝なんておなかが空いて目が覚めるくらい、消化が良いです。

と、夜ご飯が終わったら、必ず果物をみんなで食べます。

今日は、清見オレンジ。
大好きなんです･･･ほんとに。
あと、バナナはお父さんと私が大好きなので、毎日欠かさずテーブルにあります。

家ではこんな食事なので、外食も滅多にしないんですが、外食で洋食を食べるのが、ものすごくおいしく感じるんです。とてもご馳走な気分になれます。

と、頭が痛いから、体調管理、食事の話になってしまいました。
すぐ寝るつもりだったのに。

今日は、ほんとは大好きな詩というか、曲があって、その歌詞を書いて終わろうと思ったんですけど、長々と書いてしまいました。

カテゴリをEnglishにしたので、歌詞だけ最後に載せます。

♪you cant expect

you cant expect me to be
what you want me,want me to be
you cant expect me to follow
everything you want me to do

if you dont,dont understand me
you cant expect me to give you respect
if you cant even respect me

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