2018/10/17
テーマ： 気になる健康食品(113)
カテゴリ： 健康食品
免疫力を高めるためにも、まずは腸内環境を整えねば！
といっても、もともと呑気症気味でしょちゅう腹部膨満感に悩まされているせいか、腸内環境の整えることはライフワークになりつつあります。
ただ、昔から乳製品が苦手なこともあって、ヨーグルトとか食べないんですよね。
お茶やらオリゴ糖やら、いろいろ試してはいる。
オリゴ糖は、あまり体質に合わないのか、うっかり取りすぎると逆にガスが溜まってしまった。
味が好みだけに、残念。
次に試してみようと考えているのが、
どちらを先に試そうかと、情報収集していたところ、２つをブレンドして使ってもいいらしい。
この比率は、自分にあったものをみつければいいんでしょうね。
といっても、もともと呑気症気味でしょちゅう腹部膨満感に悩まされているせいか、腸内環境の整えることはライフワークになりつつあります。
ただ、昔から乳製品が苦手なこともあって、ヨーグルトとか食べないんですよね。
お茶やらオリゴ糖やら、いろいろ試してはいる。
オリゴ糖は、あまり体質に合わないのか、うっかり取りすぎると逆にガスが溜まってしまった。
味が好みだけに、残念。
次に試してみようと考えているのが、
- 難消化性デキストリン
- イヌリン
どちらを先に試そうかと、情報収集していたところ、２つをブレンドして使ってもいいらしい。
- 難消化性デキストリン７：イヌリン３
この比率は、自分にあったものをみつければいいんでしょうね。
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Last updated
2018/10/17 07:56:30 PM
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