はたらくママのブログ

去年くらいから体の冷えが酷く、

だんだん、首や肩もこりが酷くなったし、

腰も痛いなぁ....なんて思ってました。

年齢的にももうすぐ４０なので、しょうがないのかなぁ ＾＾；なんて感じでしたが、

実はそうではないのかも？

『「朝30秒の正座」で腰痛が治る』

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「朝30秒の正座」で腰痛が治る [ 金聖一 ]

他の事を調べていた時に発見したページがこちらの本の紹介をしていました。

 http://diamond.jp/articles/-/35689

一カ月で腰痛が治ると書かれております。

私のは腰痛と呼ぶほどひどいものではない気もしますが、

首のコリなどもすべて体が硬くなっているような感じが原因かなぁなんて

勝手に思っていたんですが、案外その通りなのかな？と思うような内容でした。

腰痛やら血流の悪い方、ちら見して正座の効果を試してみるのも良さそうです。

３０秒ならしびれないでしょうし。^^

久しぶりに正座を心がけてみようかと思います。

本も読んでみよ。