2012年08月の記事一覧 | ★いきいき健康・ゆとり生活・応援団！

☆大麦入りご飯を用い夏バテ解消うなぎ丼-冷や奴付き

大麦入りご飯を用いた夏バテ解消うなぎ丼-特製冷や奴つき♪ ↑↑ランキングに参加中です。ポチポチッと☆☆お願いします↑↑料理名：猛暑と夏バテを乗り切る土用のうな丼-特製冷や奴付き作者：eejirow■材料（2人分）(1)ウナギのかば焼き（市販品）　特々大 / 1尾(2)白（青）ネギ / 適量(3)山椒（粉） / 適量＜かば焼きのたれ＞(1)鰻のカシラ / 1切れ(2)しょうゆ（濃口）　大さじ / 2はい(3)みりん　大さじ / 2はい(4)日本酒　大さじ / 2はい(5)砂糖　大さじ / 1ぱい＜冷や奴＞(1)豆腐（もめん） / 1丁(2)鰹節けずり節（市販品） / 1パック(3)しょうが（すりおろし） / 1かけ(4)めんつゆ（追いがつお） / 適量(5)白（青）ネギ / 適量(6)モロヘイヤ　自家製 / 適量(7)塩ワカメ（市販品） / 適量■レシピを考えた人のコメント土用の丑の日に源内先生推奨の鰻を食べるのはビタミンAやB群、コラーゲンなどが豊富に含まれるヘルシーな美容食としても夏バテ予防にも最適と特製冷や奴つきでいただくことにしました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ◆全国花火大会＆夏祭り2012 : http://www.rurubu.com/season/summer/hanabi/　 ◆8月15日は、「福山夏まつり2012」の「あしだ川花火大会」のある日。 ◆大阪大空襲のこと。そして、８月１５日は「終戦の日」。広島・長崎の被爆者３人があのＢ２９戦闘爆撃機「エノラ･ゲイ」を見学。 http://r10.to/hAdweX　 ◆人気の連ドラ「柔道一直線」の近藤正臣が初詣の日に in 京都（その２）　 http://plaza.rakuten.co.jp/greenfesta06/diary/201112280000/ ======================================================== Copyright (c) 2006-2012 エージロー. All rights reserved. Since 2006/04/09.

☆塩麹を使った夏バテ解消スタミナたっぷり焼肉定食♪

塩麹を使った夏バテ解消スタミナたっぷり焼肉定食♪ ↑↑ランキングに参加中です。ポチッポチッと☆☆お願いします↑↑料理名：野菜たっぷり夏場のスタミナ回復メニュー【焼肉定食】作者：eejirow■材料（3人分）(1)牛肉（ローストビーフ用）　15切れ / 318g(2)赤パプリカ / １/2コ(3)塩麹大さじ / 3ばい(4)キュウリ　Lサイズ / １/2本(5)トマト　自家製　Lサイズ / 1コ(6)レタス　M玉 / 3葉(7)キャベツ　M玉 / 3葉(8)大葉（あおじそ）　自家製 / １0枚(9)もやし / 1/2袋(10)オリーブオイル　大さじ / 2.5はい(11)ローズマリー　自家製 / 3枝(12)バジル（生葉）　自家製 / 4枚(13)乾燥ガーリックスライス / 2かけ(14)塩コショウ / 適量＜野菜ドレッシング＞(1)酢　大さじ / 2はい(2)めんつゆ（追いがつお）　中さじ / 1ぱい(3)オリーブオイル　小さじ / 1ぱい(4)砂糖　中さじ / 1ぱい(5)塩　 / 適量■レシピを考えた人のコメント猛暑のなか、人気の万能調味料「塩麹」を使って夏バテを解消する焼肉たっぷり、夏野菜たっぷりのスタミナメニューを考案、圧力釜で炊き上げたビタミンB1強化の「大麦入りご飯」と夏の定番「冷や奴」でおいしく頂きます♪◆夏休み期間中は、日本全国のあちこちで毎年、子どもたちも交えた野外のBBQ（バーベキュー）パーティーが開かれていますが、それは猛暑の中で体力の消耗の激しいキャンパーたちのスタミナ源にもなっている夏バテ予防メニューの１つであり、今回、【土用のうなぎ】とともに夏向きのスタミナ定食とも言える【焼肉定食】でさらなるスタミナ回復を図ろうと考えました。 ◆おいしくなるコツ：ローストビーフ用の牛肉にたっぷりめの【塩麹】をまぶし冷蔵庫にしばらく入れておいてから調理すると、お肉のうま味がなお一層しっかりと引き出され、またお肉がとても柔らかく仕上がって、よりいっそう美味しく召し上がれます。いわゆる「塩麹パワー」ってヤツですな。　（きみまろ風）詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…◆全国花火大会＆夏祭り2012 : http://www.rurubu.com/season/summer/hanabi/　 ◆8月15日は、「福山夏まつり2012」の「あしだ川花火大会」のある日。 ◆大阪大空襲のこと。そして、８月１５日は「終戦の日」。広島・長崎の被爆者３人があのＢ２９戦闘爆撃機「エノラ･ゲイ」を見学。 http://r10.to/hAdweX　 ◆人気の連ドラ「柔道一直線」の近藤正臣が初詣の日に in 京都（その２）　 http://plaza.rakuten.co.jp/greenfesta06/diary/201112280000/ ======================================================== Copyright (c) 2006-2012 エージロー. All rights reserved. Since 2006/04/09.

◆残暑お見舞い申し上げます。2012夏 by eejirow

残暑お見舞い申し上げます。2012夏 posted by (C)エージロー残暑お見舞い申し上げます。2012夏 ↑↑ランキングに参加中。ポチ☆お願いします↑↑産卵を済ませたようなこのトンボさん（♀）との出会いはまさに藪から棒、咄嗟の出来事で、庭先のエコなグリーンカーテン（朝顔・ゴーヤ・きゅうり・ふうせんかずらなど）のすき間、陰から突然、目の前に現れたのでビックリ & シャッターチャンス到来と、さっそくー♪適当な棒状のものがなくて止むを得ず、自分の左人差し指を垂直に立てて目の前でゆっくりグルグル回してみたらいったん離れて行ったあとまた近付いて来て、やがて安心したようにスッと気持ちよく指先に止まってくれました。デリケートな軽さの肉食昆虫で、重さはほとんどゼロ・キログラム。とても人懐っこいようで、しばらく指先から離れようとしませんでしたー♪目と目が合って、カメラ目線で、にこやかに、「いやー、まだまだ、毎日暑いねえー」って、時候の挨拶をしてくれているようで、「爽やかでにこやか、オマエは本当に、いい子だねえ‥‥」‥‥みたいな感覚、自然とのふれあい、コミュニケーションでしたーー♪赤トンボは暑さに弱く、したがって真夏には避暑のため高地へ移動し、立秋を過ぎて少し暑さが緩み朝夕が少し涼しく感じられるようになる頃、平地、低山地の池沼・水田・湿地へ戻って繁殖活動を行うとされています。【マユタテアカネ】マユタテアカネ（眉立茜、学名 Sympetrum eroticum eroticum )はアキアカネ、ナツアカネ、ノシメトンボなどとともによく見られるアカネ属の普通種。国内では全国に分布する。国外では中国南部から台湾にかけて、大型で腹部黒斑の発達する別亜種オオマユタテアカネ（大眉立茜、学名 Sympetrum eroticum ardens ）が分布する。【マユタテアカネ】in Wikipediahttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%83%A6%E3%82%BF%E3%83%86%E3%82%A2%E3%82%AB%E3%83%8D 【アカトンボの話】PDFhttp://www.kobe-c.ed.jp/shizen/tombo/sympetrm/ ↑ 【赤とんぼ】in Youtube (歌・由紀さおり＆安田祥子)　↑ ヒュードド～～ンと来て、かーぎやー♪ posted by (C)エージロー瀬戸内海の夏の夜空を彩る歴史と伝統のある13,000発の花火。７月２８日（土）の「おのみち住吉花火まつり2012」の日に、老夫婦で千光寺山の展望台に登って撮影しフォト蔵にアップした中の一枚です。これが８回目のピックアップ賞に選ばれてビックリ。予想外のことで、とても嬉しかったです。「海フェスタおのみち2012」の開催期間中だったので、展望台は例年になく人出が多くてかなり混雑していましたが、その展望台の西側だけに南から北へと涼しい風がビュービュー吹いていて、ずっといると寒いぐらい。真夏のうだるような猛暑でも夜風は寒い？それがとても不思議でした。真夏の甲子園球場の夜間に吹く強くて涼しいあの「浜風」と同じかなー？↑ デルモンテな朝 Summer Kiss♪ posted by (C)エージロー【台風情報】http://www.jma.go.jp/jp/typh/ 　　【ロンドン五輪】http://www.joc.or.jp/ 　 (JOC)　　【ロンドン五輪】http://www1.nhk.or.jp/olympic/ 　 (NHK) 【熱中症対策】http://nettyusyo.tenki.jp/　◆今日8/14は「第62回勝毎（かちまい）花火大会」（北海道）がある日。　USTREAMやPCなどでその現地のLIVE中継が楽しめます。　　　http://www.tokachi.co.jp/hanabi/live.php (結果報告) 午後7:30～9:00まで時間はきっかりで、気温26℃。帯広十勝川河川敷で行われた勝毎花火大会はUSTREAMでしっかりMC・DJの賑やかな解説付きでその特等席からのLIVEを観覧しました。スケールが大きくて、ナイアガラも花火ファンタジアもグランドフィナーレもとてもダイナミックに夏の夜空を鮮やかに彩りドラマチックでファンタジック演出なども、とてもエキサイティングでしたー♪瞬間の芸術とも呼ばれる夏の夜空に打ち上がった20,000発の花火、コンピュータで制御された虹色のデジタル花火もとても綺麗でしたー♪▲勝毎花火大会2012『グランドフィナーレ　想いをひとつに』　HD画質 in Youtube◆8月15日は、「福山夏まつり2012」の「あしだ川花火大会」のある日。◆大阪大空襲のこと。そして、８月１５日は「終戦の日」。広島・長崎の被爆者３人があのＢ２９戦闘爆撃機「エノラ･ゲイ」を見学。 http://r10.to/hAdweX　◆人気の連ドラ「柔道一直線」の近藤正臣が初詣の日に in 京都（その２）　 http://plaza.rakuten.co.jp/greenfesta06/diary/201112280000/======================================================== Copyright (c) 2006-2012 エージロー. All rights reserved. Since 2006/04/09.

【London 2012】内村、体操個人総合で「金」、日本勢２８年ぶり。　

体操男子個人総合内村航平２８年ぶりの金メダル posted by (C)エージロー【London 2012】内村、体操個人総合で「金」、日本勢２８年ぶり。http://www.tokyo-np.co.jp/s/article/2012080290135638.html　ロンドン五輪第６日の１日、体操男子個人総合で、内村航平（コナミ）が金メダルを獲得した。日本勢の個人総合制覇は、１９８４年ロサンゼルス五輪の具志堅幸司以来、２８年ぶり。体操での日本の金メダルも２００４年アテネ五輪の団体以来、８年ぶりとなった。内村は六種目とも１５点以上の高得点を得る安定した演技で、世界選手権３連覇の実力を発揮した。田中和仁（徳洲会）も６位入賞した。体操男子個人総合「金」の内村航平の母周子さん posted by (C)エージロー　体操男子個人総合内村航平２８年ぶりの金メダル posted by (C)エージロー　また、競泳男子２００m平泳ぎ決勝は、この種目３連覇を狙った北島康介（日本コカ・コーラ）が４位に敗れ、立石諒（ＮＥＣグリーン）が銅メダル。ダニエル・ジュルタ（ハンガリー）が２分７秒２８の世界新で優勝した。女子２００mバタフライ決勝では、星奈津美（スウィン大教）が銅メダルを獲得した。◆体操男子の個人総合はTV中継で午前三時半ぐらいまで夫婦で観戦。思わぬミスや落下で明暗を分ける場面も多々あったけれど、「これがオリンピックなんだ！」と実感。猛暑日が続くなか、まだまだ眠れない熱い（暑い）夏が続きそうです‥‥また、台風情報、夏バテ、熱中症には要注意です。 Good luck !!◆人気の連ドラ「柔道一直線」の近藤正臣が初詣の日に in 京都（その２）　 http://plaza.rakuten.co.jp/greenfesta06/diary/201112280000/　　　======================================================== Copyright (c) 2006-2012 エージロー. All rights reserved. Since 2006/04/09.