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2010.03.08
カテゴリ： 日記
仕事はまだ半分も終わってない
今日は久しぶりにご飯を作ろうかなと｡
体重が昨日より1ｷﾛｱｯﾌﾟ｡
これはすぐ落ちるから気にしない､けどちょっとびっくりした
しっかり三食取ったうえに飴やおやつを食べてます｡
そりゃ太るさ┐(´ー｀)┌
けど、食事の回数を減らすのって、脂肪をつけやすくし､痩せにくい身体になるからよくないらしい｡
回数じゃなくて量を減らし､ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事がいいんだとか｡
難しいけど。
ご飯類を抜くと憂鬱になりやすいとか｡
理想の体型になれても病気になったら意味がないもん｡
と､自分に言い聞かせてます｡
でも､痩せたい～ε=ε=ε=(*ﾉ´Д`)ﾉ
明日からじゃなくて､4月から頑張ります(*≧m≦*)
ワンコさまと一緒にダイエットします
今日は久しぶりにご飯を作ろうかなと｡
体重が昨日より1ｷﾛｱｯﾌﾟ｡
これはすぐ落ちるから気にしない､けどちょっとびっくりした
しっかり三食取ったうえに飴やおやつを食べてます｡
そりゃ太るさ┐(´ー｀)┌
けど、食事の回数を減らすのって、脂肪をつけやすくし､痩せにくい身体になるからよくないらしい｡
回数じゃなくて量を減らし､ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事がいいんだとか｡
難しいけど。
ご飯類を抜くと憂鬱になりやすいとか｡
理想の体型になれても病気になったら意味がないもん｡
と､自分に言い聞かせてます｡
でも､痩せたい～ε=ε=ε=(*ﾉ´Д`)ﾉ
明日からじゃなくて､4月から頑張ります(*≧m≦*)
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Last updated
2014.11.04 07:30:36
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