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2016.11.25
カテゴリ： 日記
急激に体力の低下を感じるのです。
下腹が出てきたなぁ(笑)
40代綺麗でいるためには身体を動かさないといけないんだろうなぁ。。。
10分くらい外を走るか？？
無理。
ヨガ？
苦手。
ピラティス。
聞いたことあるけど、どうするの？？
YouTubeで動画を見てみた。
ヨガとの違いはわからないけど、しばらく続けてみようかな、とやってみたのです。
目標は東京旅行までに筋力をつけること。
その後も筋力維持できたらいいかなという感じです。
身体が冷えて肩こりが酷いから、それも改善できたらなぁと。
綺麗って言われたいから、体型だけでもキープしておこう、と思う今日この頃です。
下腹が出てきたなぁ(笑)
40代綺麗でいるためには身体を動かさないといけないんだろうなぁ。。。
10分くらい外を走るか？？
無理。
ヨガ？
苦手。
ピラティス。
聞いたことあるけど、どうするの？？
YouTubeで動画を見てみた。
ヨガとの違いはわからないけど、しばらく続けてみようかな、とやってみたのです。
目標は東京旅行までに筋力をつけること。
その後も筋力維持できたらいいかなという感じです。
身体が冷えて肩こりが酷いから、それも改善できたらなぁと。
綺麗って言われたいから、体型だけでもキープしておこう、と思う今日この頃です。
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Last updated
2016.11.25 08:35:52
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