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2021.01.06

あと10ヶ月で10キロ

カテゴリ：包み込まれるような優しさの人

包み込まれるような優しさの人の健康診断の結果を見て改善策を考えようと思ったら。。

わかってたけど、かなりギリギリのとこでした〰〰❢❢

これでも、紹介状が入らなくなったから良くなったと言ってた。
入ってたところで、病院に行くわけでもなく。

「次の健康診断まで10ヶ月、月1キロね。」

と言うと。

「増やしていいの？？(✪▽✪)」

「違う❢❢減らすの❢❢」
と(笑)

だから、、10キロなんて痩せようと思ったら余裕で痩せれるはず。
標準体重より20キロ以上重いから。

明日から朝はコーヒーから豆乳と青汁に変更です。

昼はゆっくり作る時間はないから、夜はしっかりダイエット食にするのです。

間食はしてないみたいなんだけど、晩酌が・・・。
強くはないけど、ビール・日本酒・ワイン・ウイスキーを飲みます。

私はやっとノンアルコールが飲めるようになりました。
一本飲み終わる前にソファでウトウトしてるけど(笑)

お酒は口付けただけでコテっと寝れる(笑)

明日から料理の腕を磨くべし❢❢❢
かなり上達したと思うけどな。

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