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2012年06月17日

s子、健康な明日のために

カテゴリ：カテゴリ未分類

全国のs子ファンの皆様、こんにちは！

・・外は肌寒いのに、s子の部屋はもぁ～っと蒸し暑いのはナゼなんですか・・
そしてハンガーにかけていたお気に入りの服が「ずるべたーん」と落ちたのは
ナゼなんですか　←なんだこの出だし

ところで、ニュートンはリンゴが木から落ちた時に引力を発見したのではなく
引力が宇宙空間でも展開されていることを発見したのだとか。

当時、「引力」という概念は無かったのですが

その存在がすでに知られていたのだそうです。

しかーし、s子がこの２週間で体重を２キロ落とした事実には
まだ誰も気づいてないようですね　←当たり前だろ

どうやってダイエットしたかを書きます。
明日の健康のために、皆様にお伝えします

１．恋はんです
　　（どーゆー意味だ）

２．８の字ダイエットしてみる

えー、「１」の説明はほっといて、「２」ですが、
朝起きたときと夜寝る前に
ベットで８の字ダイエットをするのです。

これはs子が　いろいろ試したダイエット法の中で

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１．仰向けになり両手を軽く広げる。
　　首を少し上げて視線はおへそへ

２．両脚を高く上げ横に大きく８の字を８回描く。
　　反対回りも行う。
　　左右対称にきれいな8の字を描くのがポイント。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

脚の位置を低くすると上腹にも利きます。
床から30度の位置がいいみたいです。
腹筋を鍛えるためにも腰をそらさず、床につけるとより効果的です。

お通じにもいいのです。お腹ポッコリに効きます。

大事なことは、無理しないこと。
無理すると挫折します。続けることが大切です。

朝食はきちんと取って大丈夫！
セレクで朝食を食べてもいいんです

セレクに予約して８の字ダイエット

ご予約お待ちしております！
s子でした

「距離の二乗に反比例」、についてはまた別の機会に・・

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