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2005年06月05日

睡眠時間

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カテゴリ：雑記

日本人で一番多いのは７時間睡眠らしい。だけど４時間ほど眠れば平気な人もいれば、９時間でも足りない人もいる。人間にとって最適な睡眠時間というのはどのくらい？

米ウィスコンシン大のチームが先月28日付の英科学誌ネイチャーに発表したレポートによると、一日に必要な睡眠時間を決めるのに重要とみられる遺伝子がショウジョウバエから見つかった！とある。

遺伝子は「シェーカー（Shaker）」と呼ばれる変異遺伝子で、この遺伝子を持つハエは通常の約３分の１しか睡眠をとらないという。また、似た機能の遺伝子が人間にもあり、共通の仕組みが人にも働いている可能性があるそうだ。「睡眠障害の治療法研究などに役立ちそうだ」とか。

睡眠にはまだまだ謎の部分が多く、睡眠と遺伝子の関係もまた、大部分が謎のヴェールに包まれているが、睡眠にも遺伝子が関与していることは間違いない。脳は遺伝子によって構成されているからです。ナポレオンやサッチャー元英首相は３、４時間しか眠らないショートスリーパーだったというし、アインシュタインは超ロングスリーパーとして有名。将来、睡眠と遺伝子の関係が本格的に解明されれば、個人差を乗り越え、最適な睡眠時間を自由にコントロールできる日が来るかも知れない・・・

こぉーんなベッドだったら、気持ちよく眠れるかな。ひゃ、ひゃくさんじゅう万円です。。