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2009.01.17
カテゴリ： テニス
先月休んだ分を振り替え，昨日に続き２夜連続．
空気はひんやりしているけど風がないので，体感的には昨日よりも寒くない．
今日は男３女３の計６名でのレッスンで，強くボールを打つという内容でした．
まず，ストローク...インパクト直前に上腕部を止めることで，肘から先を加速させてスイングスピードをアップさせ，同時にスイングを下から上にすることで，ナチュラルドライブをかけて打つという感じ．
物理学的には角運動量保存則を利用した方法だ！．
ただ，この途中で腕を止める・・・というイメージ，頭では分かるんだけど，実際にやってみようとするといまいちどうやるのか，そして，出来ているのか分からない・・・そのうち出来るようになるんかなぁ～
腕を止めるためには腕の筋力を鍛える必要がある？？？．
次はボレー...こちらは緩めていたグリップを握りしめることで，視点（手の位置）を動かさずにラケットをスイングするというイメージ．
最後にサーブ...こちらも肘を高く上げた状態でインパクト直前で上腕部を止め，打点で“ぱちん！”というイメージ．
＜今日のレッスン内容＞
１．ショートラリー
２．球出し：ストローク
３．ストローク（特訓モード）
４．ボレー
５．球出し（手出し）：スライス → ボレー
７．ゲーム形式（ぐっちん！は他の男子とシングル）
※うぅ～ん，もう少しメニューがあったと思ったけど忘れちゃいました．
空気はひんやりしているけど風がないので，体感的には昨日よりも寒くない．
今日は男３女３の計６名でのレッスンで，強くボールを打つという内容でした．
まず，ストローク...インパクト直前に上腕部を止めることで，肘から先を加速させてスイングスピードをアップさせ，同時にスイングを下から上にすることで，ナチュラルドライブをかけて打つという感じ．
物理学的には角運動量保存則を利用した方法だ！．
ただ，この途中で腕を止める・・・というイメージ，頭では分かるんだけど，実際にやってみようとするといまいちどうやるのか，そして，出来ているのか分からない・・・そのうち出来るようになるんかなぁ～
腕を止めるためには腕の筋力を鍛える必要がある？？？．
次はボレー...こちらは緩めていたグリップを握りしめることで，視点（手の位置）を動かさずにラケットをスイングするというイメージ．
最後にサーブ...こちらも肘を高く上げた状態でインパクト直前で上腕部を止め，打点で“ぱちん！”というイメージ．
＜今日のレッスン内容＞
１．ショートラリー
２．球出し：ストローク
３．ストローク（特訓モード）
４．ボレー
５．球出し（手出し）：スライス → ボレー
７．ゲーム形式（ぐっちん！は他の男子とシングル）
※うぅ～ん，もう少しメニューがあったと思ったけど忘れちゃいました．
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