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2011.01.28
テーマ： テニス(3610)
カテゴリ： テニス
今日はレッスン券が手元にあったので，臨時でレッスンを入れた．
昨日に続いて二日連続のレッスン．
どうやら今期（12～2月）のテーマは，フットワークだったらしい．
昨日に続いて，今日もボレーメインで練習をした．
ボレーをイメージして膝を曲げて，足を踏み込んだ状態を作って，両手を前に出す．
コーチがその手を押し，手を前後に動かして一番力の入る
（コーチに押されてもびくともしない）ところがその人の打点．
足を前に踏み込んで，ちょうどよく，その人の打点でインパクト出来ればOK．
また，足は前に踏み込むんだけど，力の意識は下（地面）向きで，
そうすると軸が安定して，良い感じでボレーできる．
ストロークも同じ原理．
【今日のメニュー】
１．アップ（ショートラリー，ボレーボレー，ゆったりとロングラリー）
２．ボレー（手出し，ラケット出し）
３．ポイント練習（並行陣vs雁行陣）
※雁行陣側のバックサイドに球が出るので，後衛がフォアサイドから走って返球．
４．サーブ練習
【今日の指摘事項】
１．バックハンドストローク
・踏み込んだ足の膝に体重が乗っているので前のめりになっている．
【今日思ったこと】
１．バックハンドのグリップチェンジが不十分．
フラット気味に当てているつもりが，グリップチェンジが不十分なので，
ラケット面が上向き気味になっていてスライス回転がかかってしまっている．
意識的にもっと厚くなるようにグリップチェンジをしよう．
今までかすれあたりだったバックボレーが，今日もいい感じで打てた．
それにしても，今日のＴコーチは，
“こうこうこういう理由だからこう”
と，理論立てて（体系立てて）指導するので，なるほどと説得力がある．
ただ，それが実行できるかは別問題．
ｂｙ ぐちお君
昨日に続いて二日連続のレッスン．
どうやら今期（12～2月）のテーマは，フットワークだったらしい．
昨日に続いて，今日もボレーメインで練習をした．
ボレーをイメージして膝を曲げて，足を踏み込んだ状態を作って，両手を前に出す．
コーチがその手を押し，手を前後に動かして一番力の入る
（コーチに押されてもびくともしない）ところがその人の打点．
足を前に踏み込んで，ちょうどよく，その人の打点でインパクト出来ればOK．
また，足は前に踏み込むんだけど，力の意識は下（地面）向きで，
そうすると軸が安定して，良い感じでボレーできる．
ストロークも同じ原理．
【今日のメニュー】
１．アップ（ショートラリー，ボレーボレー，ゆったりとロングラリー）
２．ボレー（手出し，ラケット出し）
３．ポイント練習（並行陣vs雁行陣）
※雁行陣側のバックサイドに球が出るので，後衛がフォアサイドから走って返球．
４．サーブ練習
【今日の指摘事項】
１．バックハンドストローク
・踏み込んだ足の膝に体重が乗っているので前のめりになっている．
【今日思ったこと】
１．バックハンドのグリップチェンジが不十分．
フラット気味に当てているつもりが，グリップチェンジが不十分なので，
ラケット面が上向き気味になっていてスライス回転がかかってしまっている．
意識的にもっと厚くなるようにグリップチェンジをしよう．
今までかすれあたりだったバックボレーが，今日もいい感じで打てた．
それにしても，今日のＴコーチは，
“こうこうこういう理由だからこう”
と，理論立てて（体系立てて）指導するので，なるほどと説得力がある．
ただ，それが実行できるかは別問題．
ｂｙ ぐちお君
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