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ぐーたら主婦のつれづれ日記。
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2009.07.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日も、まずまずのお天気洗濯物さえ、乾いてくれたら、ちょっと暗い曇っていても、いいんです。
今日も、お休みどうも、左肩が痛くて、今日も、鍼に行ってきました。
昨日から、疲れが取れなくて、体が重くて、鍼に行く道のりも、しんどかったです。「今日は、休みでよかった」とつくづく思いました。
「lindaさんは、疲れを溜めるだけ溜めて、それをどっと出すタイプなので、出し切ってしまわないとすっきり出来ないんですよねぇ」「今は、出してるところなので、今一番しんどいと思います」
溜まってしまう前に、解消できるようにすればいいんですよね。
仕事が終わってからも、その時間から受け付ける事も出来る日があるので、電話してみて下さい、って。ありがたいです。我慢しないで、すっかり凝ってしまう前に、ほぐしていかないとだめですねぇ。
それから、睡眠不足が、かなり効いてますね、とも指摘して下さいました。それは、気が付いていたんですけど、なかなか早く寝れなくて。でも、努力して、早く寝られるように、気をつけます。
さぁ、明日は、お仕事です。無理せず、でも、一生懸命頑張ってきます。
明日も みなさんにたくさんの愛と光が 降り注がれますように
今日も、お休みどうも、左肩が痛くて、今日も、鍼に行ってきました。
昨日から、疲れが取れなくて、体が重くて、鍼に行く道のりも、しんどかったです。「今日は、休みでよかった」とつくづく思いました。
「lindaさんは、疲れを溜めるだけ溜めて、それをどっと出すタイプなので、出し切ってしまわないとすっきり出来ないんですよねぇ」「今は、出してるところなので、今一番しんどいと思います」
溜まってしまう前に、解消できるようにすればいいんですよね。
仕事が終わってからも、その時間から受け付ける事も出来る日があるので、電話してみて下さい、って。ありがたいです。我慢しないで、すっかり凝ってしまう前に、ほぐしていかないとだめですねぇ。
それから、睡眠不足が、かなり効いてますね、とも指摘して下さいました。それは、気が付いていたんですけど、なかなか早く寝れなくて。でも、努力して、早く寝られるように、気をつけます。
さぁ、明日は、お仕事です。無理せず、でも、一生懸命頑張ってきます。
明日も みなさんにたくさんの愛と光が 降り注がれますように
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Re:睡眠不足なんですって(07/02)
あかや
さん
Re:睡眠不足なんですって(07/02)
shio♪ さん
睡眠不足になると、肩から頭にかけて痛くなってしまう自分としては
やはり、睡眠時間はもうちょっと取った方がいいかと思います。
お大事になさってくださいね
(2009.07.03 21:48:48)
やはり、睡眠時間はもうちょっと取った方がいいかと思います。
お大事になさってくださいね
(2009.07.03 21:48:48)
Re:睡眠不足なんですって(07/02)
green garden
さん
＞溜まってしまう前に、解消できるようにすればいいんですよね。
そうなんですよね。これ、私にとっても課題です。
日々の中で疲れを上手く解消していくことが出来ればいいんですよね～。さっき、私の日記にshioさんから戴いたコメントのレスに同じようなことを書いたばかりでした。
私たちの左側は一体なんなんでしょうねぇ。整体へ行ったとき、先生から、足首も見ていただいて、歩き方の癖がありそう、とか、骨盤もゆがんでいるとか、日常の姿勢が、とか、３点ほど原因らしきものをご指摘は戴いたのですが、先生も確証がある感じでは仰らなかったのですよ…
ヨガやっていると、ゆがみも治せるのではないかしら？とか、日常の姿勢が悪いのも腹筋や背筋の問題だろうから、それを鍛えることで改善してくるのではないかしら？とか、私の中でもヨガへの期待は大きいのですが、筋肉痛という好転反応… ちと辛いです^^;
睡眠は、１２時前に１時間でも休めると、例えば８時間取れなくて６時間睡眠でも、身体の休まり方が満足するので、私は朝型生活に切り替えて正解だったなぁと思っています。寝たいだけ眠れるのが一番ですけどねぇ、そうもできないのが母親業ですよね。lindaさんは母親業とお仕事としっかりなさっているので、尊敬してしまいます。疲れを取りながら、ですね♪
(2009.07.04 06:40:43)
そうなんですよね。これ、私にとっても課題です。
日々の中で疲れを上手く解消していくことが出来ればいいんですよね～。さっき、私の日記にshioさんから戴いたコメントのレスに同じようなことを書いたばかりでした。
私たちの左側は一体なんなんでしょうねぇ。整体へ行ったとき、先生から、足首も見ていただいて、歩き方の癖がありそう、とか、骨盤もゆがんでいるとか、日常の姿勢が、とか、３点ほど原因らしきものをご指摘は戴いたのですが、先生も確証がある感じでは仰らなかったのですよ…
ヨガやっていると、ゆがみも治せるのではないかしら？とか、日常の姿勢が悪いのも腹筋や背筋の問題だろうから、それを鍛えることで改善してくるのではないかしら？とか、私の中でもヨガへの期待は大きいのですが、筋肉痛という好転反応… ちと辛いです^^;
睡眠は、１２時前に１時間でも休めると、例えば８時間取れなくて６時間睡眠でも、身体の休まり方が満足するので、私は朝型生活に切り替えて正解だったなぁと思っています。寝たいだけ眠れるのが一番ですけどねぇ、そうもできないのが母親業ですよね。lindaさんは母親業とお仕事としっかりなさっているので、尊敬してしまいます。疲れを取りながら、ですね♪
(2009.07.04 06:40:43)
あかやさん♪
lovely linda
さん
＞肩こりは、歳行くと四十肩になるからね～
＞早めになおしてね。
＞でないと…
＞私のように…（×_×）イテテだよ～
-----
ありがとうございます。私は、首のヘルニアがあるので、首や肩の痛みは、そちらから来てるんです。だから、本当は、もっとちゃんとメンテナンスしてあげないといけないんですけどねぇ。
(2009.07.05 21:25:16)
＞早めになおしてね。
＞でないと…
＞私のように…（×_×）イテテだよ～
-----
ありがとうございます。私は、首のヘルニアがあるので、首や肩の痛みは、そちらから来てるんです。だから、本当は、もっとちゃんとメンテナンスしてあげないといけないんですけどねぇ。
(2009.07.05 21:25:16)
shio♪さん♪
lovely linda
さん
＞睡眠不足になると、肩から頭にかけて痛くなってしまう自分としては
＞やはり、睡眠時間はもうちょっと取った方がいいかと思います。
＞お大事になさってくださいね
-----
ありがとうございます。shio♪さんは、睡眠不足で肩や頭が痛くなってしまうんですね。私も頑張って、たくさん睡眠不足を解消できるようにします。
(2009.07.05 21:26:38)
＞やはり、睡眠時間はもうちょっと取った方がいいかと思います。
＞お大事になさってくださいね
-----
ありがとうございます。shio♪さんは、睡眠不足で肩や頭が痛くなってしまうんですね。私も頑張って、たくさん睡眠不足を解消できるようにします。
(2009.07.05 21:26:38)
green gardenさん♪
lovely linda
さん
＞＞溜まってしまう前に、解消できるようにすればいいんですよね。
＞そうなんですよね。・・・・
日々に疲れを、感じずに過ごしてしまっているところもありました。睡眠不足気味なのも、体がそれに慣れてしまったかのように、誤解しているところもありました。もっと自分を労わってあげないといけないな、って思います。そうですね、１２時前には、寝るように心がけます。ありがとうございます。 (2009.07.05 21:36:15)
＞そうなんですよね。・・・・
日々に疲れを、感じずに過ごしてしまっているところもありました。睡眠不足気味なのも、体がそれに慣れてしまったかのように、誤解しているところもありました。もっと自分を労わってあげないといけないな、って思います。そうですね、１２時前には、寝るように心がけます。ありがとうございます。 (2009.07.05 21:36:15)
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