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February 25, 2015

糖尿病予防教室は大盛況

(18)

テーマ：昨日のこと(48)

カテゴリ：カテゴリ未分類

13時30分開催の「糖尿病予防教室」に5分前に到着

今月から当市の各地で教室が開かれ今回で４回目
来月最後の教室が開かれるが計５回の開催である
どの会場も満員御礼の垂れ幕が下がるほどだったのだろうか
DSC_1591健康教室糖尿病予備群.jpg

多くの受講生で会場は満員
毎年の定期検診で数値の高い方達に市側から連絡したのだろう
糖尿病の方とその予備軍の方達らしい
その多くが65歳以上の高齢者だ

現在の主治医が講師をやるというので参加した

講師は「運動で数値を下げるのは大変だから
　　　　　食生活に気をつける方が容易い」と言っていた
たしかに、確かに毎日４～50分のウォーキングは
やらなければと思うと大変です
が
遠くの山並みや畑の様子、花木を眺める楽しさを知ってくると
その大変さは半減しますよ

糖尿病予備軍の仲間に入らない様に今日も歩いてくるかな
今夕から明日は雨に降られるという・・・また雨なのだ！

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