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2005年12月13日
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ストレッチ

(4)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日の夜、久しぶりにストレッチをしました。


腹筋（上半身を起こさずに、腹に力いれるだけ・・・）を30回と、柔軟（ヨガの真似！？）したら、夜ぐっすりでした♪

でも、昨日から始めようとした「今日一日を振り返る」ということをすっかり忘れてた私・・・。今日から、人間性をでっかくするべく、実行せねば！！





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最終更新日  2005年12月13日 09時54分46秒
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