2004年06月10日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ＴＶで芸能人が20分ぐらい休まず歩くとジョギングより効果ある、と言ってました。明日から始めてみようか、と一応今の時点では思ってますが、実のところどれくらいしたら効果が出るのでしょう？
一日一万歩歩くなんて人もいますよね。気が遠くなります。暑いですしね。歩くときは腰から足を踏み出して、かかとで着陸というのがいいとデューク更家さんの本に書いてありました。なるべく大股で早足で歩くのがいいと他の本に書いてあったのを見たこともあります。どなたか効果的なウオーキング（ダイエットのための）教えてください。お願いします。
一日一万歩歩くなんて人もいますよね。気が遠くなります。暑いですしね。歩くときは腰から足を踏み出して、かかとで着陸というのがいいとデューク更家さんの本に書いてありました。なるべく大股で早足で歩くのがいいと他の本に書いてあったのを見たこともあります。どなたか効果的なウオーキング（ダイエットのための）教えてください。お願いします。
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アミノ酸を
チビタ猫
さん
とりながら 歩くと効果的って
ＴＶで行ってましたよ＾＾
ちなみに 高橋尚子が マラソンの練習してたの見たことが あります＾＾
本気で 走るの速い！！！ (2004年06月11日 00時36分45秒)
ＴＶで行ってましたよ＾＾
ちなみに 高橋尚子が マラソンの練習してたの見たことが あります＾＾
本気で 走るの速い！！！ (2004年06月11日 00時36分45秒)
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まってぃーな
小さい頃からぬいぐるみのお店を持つことが夢でした。ぬいぐるみは私にとっていつも最高の友達です。あなたにも良い出会いがあることを祈ってこのお店を始めました。どうぞよろしく！
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