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2004年06月10日
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ウオーキングはどれくらいしたら効果的でしょうか？

(1)
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ＴＶで芸能人が20分ぐらい休まず歩くとジョギングより効果ある、と言ってました。明日から始めてみようか、と一応今の時点では思ってますが、実のところどれくらいしたら効果が出るのでしょう？





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最終更新日  2004年06月11日 00時17分33秒
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