ぐるぽた自転車生活

昨日は結局blogを書いた後にお昼ご飯を作って食べたら

お腹いっぱいで動く気になれず、まさかの休養日になりました。

夜は友人の結婚式二次会で、幸せをお裾分けいただき楽しく酔っ払い。

明けた本日はしっかり7時に起きてご飯を炊いたのに

まんまと二度寝をかましてしまいお弁当はナシ。

朝ごはんにおにぎりだけ作って大急ぎで出発です。

ウィンドブレーカー着ている余裕もなかったので、当然ですが寒いのなんの。

まぁ今朝は比較的暖かかったので、寒さを感じたのは最初の5分ほどだけですが。

モチロン鶴見川ルートを選択することは出来ずに、最短距離を突っ走ってギリギリセーフ。

朝の仕事をやりながら、持ってきたおにぎりをパクパクもぐもぐ。

コーヒーを飲んで一息ついたら、師走の醍醐味？案件ラッシュに巻き込まれます。

あっという間に午前が終わりお昼ご飯。久々に妻とポワレでドライカツです。 

まずはサラダとスープが供されますので、マスターの調理過程を眺めながらイタダキマス。

華麗な鍋捌きを経て、ドライカツ大盛り@850の登場です。

パラりと炒められたドライカレーの上に、やや薄目ではありますがカツがででんと。

たっぷりとかかったカレールーがまた懐かしい味わいなのですよ。

最後まで美味しくいただきゴチソウサマデシタ。午後の仕事も頑張れそうです。

・・・だからって退勤22時過ぎはちとシンドイものがありましたがｗ

途中、納品の合間に鶴見のいわたきで遅めの夕飯をいただきます。

まずはたっぷりサラダにスープ。野菜の種類が少ないのが残念です。

それでもしっかりお替りを重ねてしまえば野菜充にはなれるのですがね。

今日のメインはグリルチキンにしてみました。

味は・・・まぁ多くを語るのはやめておきましょうね。

最後にカレーを半ライスでゴチソウサマデシタ。

まぁ野菜を摂るのが目的でしたので良しとしましょうか。

帰りは流石に遠回りする気にもなれず、鶴見川~r17で帰宅です。

明日も晴れるようですので、しっかりジテツウ行こうと思います。

ちゃんとお弁当作るために早起きしないと・・・ね。

～～本日の走行記録～～ 

距離：20km

活動時間:0:54:05

活動速度：22.2km/h 

最高速度：46.9km/h

最大ケイデンス：121

平均ケイデンス：88

上昇高度：128m

消費カロリー：454kcal