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November 14, 2005

こつこつ

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カテゴリ：トレーニングクラス

以前、エスティシャンの友人が「エステに来るだけでお肌の調子がよくなると思っている人が多いけど、それは間違い。お店ではお肌の手入れ方法の見本を見せているだけだから、それを家で続けてもらわないとよくなっていかないのに。。。」と話していました。

トレーニングクラスも同じです。
今日もトレーナーさんが「宿題（家でのトレーニング）をして来てくれない。。。」とちょっと嘆いていましたが、クラスではどのようにやるかを教えているだけなので、あとは家で実践あるのみです。１時間も２時間もトレーニングに時間を割く必要はありません。ご飯をあげる時、トリートをあげる時、散歩に行く前、散歩の途中、日常の中にはトレーニングをするチャンスがいろいろあります。１回に２－３分でもかまいません。少しずつでもかまわないので、継続することがとても大切です。

お勉強も同じですね。学校に行くだけでは知識は身に付かない。どきっとする言葉です。こつこつ勉強しなくちゃ。。。（汗）

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