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2020.01.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんにちは！ウエルのめいてぃんです
先日、友人と一緒にジムに行ってきました！
最初に講習会を受けて、そのあとに自由に使っていいとのことで体を動かしてきました
部活を引退してから全くと言っていいほど体を動かしていなかったのですが
隣にいたお年寄りの方が、私より速いスピードでランニングマシンで走っていたので
変なところで、負けず嫌いが発動してしまった結果。。
次の日には、しっかりと筋肉痛です。
特に辛いのが階段の上り下りと、しゃがむ動作です
次からは、少しずつ体を動かしていきたいと思います（笑）
ホテルグリーンウエルの公式HPはこちらから！
先日、友人と一緒にジムに行ってきました！
最初に講習会を受けて、そのあとに自由に使っていいとのことで体を動かしてきました
部活を引退してから全くと言っていいほど体を動かしていなかったのですが
隣にいたお年寄りの方が、私より速いスピードでランニングマシンで走っていたので
変なところで、負けず嫌いが発動してしまった結果。。
次の日には、しっかりと筋肉痛です。
特に辛いのが階段の上り下りと、しゃがむ動作です
次からは、少しずつ体を動かしていきたいと思います（笑）
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Last updated
2020.01.12 13:06:40
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