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2006年01月19日

一日一歩三日で散歩じゃ足りません

テーマ：今日の朝御飯(11301)

カテゴリ：ニュースより

生活習慣病の予防に向け、厚生労働省健康づくりに必要な「運動所要量」の案をまとめました。

一日１万歩歩くといいとのことですが、自分はどれくらい歩いてるんだろう。
毎日朝晩犬の散歩で約１時間歩きます。
仕事では常に歩いてるって感じですし。
一日１万歩以上歩いてそうですね。
皆さんはどれくらい歩いてますか？

今日の朝御飯は納豆キムチご飯、粕汁、鮪の煮付け、蒲鉾、ひじきの煮物です。