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2007.06.04
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カテゴリ: 食べもののこと


アイコン 計量スプーン.gif



今晩はこのゴーヤーを使ってチャンプルーでした。

ゴーヤー ちょっとピンボケな画像ですが(;^_^A



この中の綿と種をすくい取って うすーく切る

この薄くっていうのはポイントかも。

私は 薄めに切ったくらいがちょうといい苦味 に感じます。

子どもは×かと思ったのですが上の子(10歳)はOKでした。

上の子は健康オタクっぽいところがあるのでムリしてるのかもしれませんが(笑)


・血糖値を下げる&コレステロールを低下させるチャラチン
・がん細胞の増殖を抑える

何せゴーヤーはどこをとっても体にいいという情報がいっぱいで、体調回復には食べるしかない!

と思ったしだいです(^_^;;




ちなみにこーゆーあまり馴染みの無い素材を料理する時に参考にしているのがこちら。

料理の辞典    助かります(*^-^*)



イラスト カップ 1



今日はダンナが珍しく早く帰ってきたのでこれからお茶でも(*^-^*)

ダンナがお土産にもらったという生八橋(抹茶味)がお茶請け。

いい仲間と仕事してるんだな。うん安心。(笑)

体調を気遣って早く帰って来てくれて感謝です(*^-^*)  もしかして偶然!?(笑)







明日は早起きで仕事です。


全粒粉入り白パン


これ食べてガーンバロっと(*^0^)ノ










子連れ海外旅行・節約レシピ・パン日記

育児休職中に始めたことをまとめてます♪

お時間あるときに遊びにいらして下さい(*^-^*)


38 ヨット男の子 HOME.gif



まだ、おすみでない方どうぞ♪ ⇒  楽天ラッキーくじ








































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Last updated  2007.06.04 20:59:57
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