はじめちゃんの詩集

お正月や寒さで鈍った体ですが
何事も体が基本ですから体操をはじめました

３００メートルダッシュ４回
縄跳び一足飛び　２００飛び
柔軟体操
氷上ではひっくり返りますが
陸上でイナバウアらしい反り返るスタイルを特訓中です

長続き、継続することが大切と無理せずスローペースでやってます
すぐに膝に痛みが走ったり、捻挫しそうになったりでしたが
１０日続きまして３００メートルダッシュも８回になりました

以前はこのコースを４キロは軽く走っていたなあーと思いつつ
インドアーではないので雨の日は休日にして
１月は無理しない
２月はまだ続いている状態に
あとは腹筋に腕立てと加えてと

昨年は病院のお世話になりませんでした
今年も医者要らずコースを進行します



でも甘いものからはなかなか卒業できません
甘いものは脳が求めているそうですno?