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2012.12.23

ﾌﾟﾛﾊﾞｲｵﾃｨｸｽとは？

カテゴリ：カテゴリ未分類

福岡市博多駅前マッサージ　癒し処　博多ボディケア

スタッフのTです

先日“ﾌﾟﾛﾊﾞｲｵﾃｨｸｽ”食品が良いとお話しましたが、

なんのことやら？と知らない方も多いと思います。

そこで今回は「ﾌﾟﾛﾊﾞｲｵﾃｨｸｽの摂取について」

さまざまな「ﾌﾟﾛﾊﾞｲｵﾃｨｸｽ」食品から何を選ぶか迷ったとき、

品質の目安となるのが「特定保健用食品（ﾄｸﾎ）」です。

ﾄｸﾎは、人に対し特定の健康効果があると厚生労働省が認めたものです。

また、これらの食品は入っている乳酸菌やﾋﾞﾌｨｽﾞｽ菌の菌株によっては、

自分に合うものを見つけるには、いろいろ試してみると良いと思います。

同じ食品を１日200g以上２週間食べ続け、便通の改善がされたり、

便のにおいが少なくなったら、それが自分に合っている菌です。

一方、大腸菌やｳｴﾙｼﾕ菌などの悪玉菌は、

たんぱく質などを分解して毒素･発がん物質をつくり、下痢や便秘のほか、

生活習慣病やがんを引きおこしたり、肩こり･肌荒れなどの原因にも…

悪玉菌が多くなると免疫のﾊﾞﾗﾝｽが乱れ、かぜをひきやすく、

花粉症などのｱﾚﾙｷﾞｰもおこしやすいといわれています。

皆様も自分にあった菌を探してみてください

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