海&沖縄♪手作り♪お料理や旅も♪　はっこのつれづれ日記

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今日も行ってきましたよ～、ウォーキング

昨日とは反対に、北に向かっててくてく…

時間はいつもと一緒だけど、踏切や信号で止まってる時間も足踏みしてたからなのか、

歩数は5135歩　足の裏がダルいです(^^;

今晩22時に、九州に向かってで出発。

慌てて書いてまーす。

今日のランチは、夫シェフのカルボナーラです

ベーコン、しめじ、玉ねぎ入り

ディナーは秋ですなー。

きのこたっぷりと秋鮭で、旨ーい

きのこは、しめじ、舞茸、しいたけの3種。

それに一玉98円のきゃべつとピーマンとベーコン。

秋鮭はレモンをたっぷりしぼって

今晩のメニューはこんな感じ

<秋鮭のムニエル定食>

　　　　　　　　　　　　　　・秋鮭のムニエル
　　　　　　　　　　　　　　・3種のきのこと野菜炒め
　　　　　　　　　　　　　　・ポテトサラダ(玉ねぎ、にんじん、きゅうり、ピクルス入り)
　　　　　　　　　　　　　　・なすのお味噌汁
　　　　　　　　　　　　　　・うこん茶(緑茶ブレンド)

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