海&沖縄♪手作り♪お料理や旅も♪　はっこのつれづれ日記

[刺身] ブログ村キーワード

2人共、体のイタイのがまだ治らず、今日のウォーキングは控えめに。

夕飯の買い物がてら、40分3128歩。

きれいな鯵があったので、今日はお造りに。

あっさりおかずでダイエットも頑張ろう

昨日のひじきも残ってるし、今日も和食といきますかー

　今日も大根のツマをせっせと

　切り切り。

　お刺身は控えめ。

北新地女将メニュー再登場！

  簡単で美味しいんだよねー。

  おなす、大好き

小松菜おかずNo.1！

  今日は好きなおかずが

  いっぱい

今日のメニューはこんな感じ

<鯵のお造り定食>

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・鯵のお造り
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・茄子の味噌煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・小松菜と厚揚げの煮びたし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ひじき(こんにゃく入り)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・うこん茶(緑茶ブレンド)

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