海&沖縄♪手作り♪お料理や旅も♪　はっこのつれづれ日記

今朝のウォーキングは50分5415歩

いつもよりちょっと遠回りしたら、その分しっかり歩数が増えてました。
明日から仕事なので、これからは朝のウォーキングは月・水曜だけにナリマス。

さて今日は、
「鰆の塩焼きか、味噌漬けが食べたい」
と言われたので、スーパーに。 あったあった、鰆。

でも、「1切れ食べるとが1膳いるから、半切れにして」と…
う～ん、となると、1枚のお皿に鰆だけって、めっちゃ寂しい感じになるよねー

で、八寸風におかず３種類盛って、何とか体裁を保ちましたー

けんちん汁…風

・しめじ　　・なめこ　　・大根　　・にんじん
・白菜　　・白ネギ　　・こんにゃく　　・豆腐

ごぼうとか鶏肉が入ってないから、やっぱりけんちん汁…風

今日のメニューはこんな感じ

<八寸もけんちん汁も”風”定食>

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・鰆の塩焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・いんげんのごま和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・焼きピーマン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・けんちん汁風
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・うこん茶(玄米茶ブレンド)

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