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俺とお前と＠ダイゴロウ
ダイゴロウのブログです ベイプが好きなのでvapeの日記やレビューを書いていきます。
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2018.10.15
テーマ： フィットネス(33)
カテゴリ： ダイエット 運動 筋トレ
今年の4月からほぼ毎日走ってるんですが、3キロくらいなら楽に走れるようになりました。
これくらいで270キロカロリー消費でした。小さいカップラーメン一杯分くらいのカロリーですね。
結局の所食べる量を気をつけないと太りますよね。
飲むだけで痩せるサプリとか嘘っぱちなので買わないほうがいいです。
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