51歳から始めるアラフィフヘルシーライフ

< 新しい記事

新着記事一覧(全523件)

過去の記事 >

2016.08.21

心を支えるためには体力が必要だから、しっかり疲れをとらなきゃね。

カテゴリ：体

ここのところ連日長時間の運転が続いた。
運転って案外気力体力集中力を使うんだよね。

で、今日は牛窓から倉敷まで足を延ばして帰ろうと思ってたけど
ものすごく疲れを感じたのでさっさと帰宅することに。

せっかく上げて来ていた気持ちが疲れとともに下がってしまった・・・。
更年期にさしかかり、マジで若い頃みたいな無理はできないことを実感。
早め早めにしっかり疲れをとってためこまないようにしなくっちゃね。
今日はお風呂に入って体をしっかりあっためよう。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう