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2008.12.25

先週12/17の検診ではゆいゆい依然として逆子ちゃんでした
で、逆子体操はやめてみましょう・・と言われ、その２日後くらいにおへその上に胎動が戻ってきました・・

思ったとおり、昨日12/24の妊婦検診では、ゆいゆい、戻ってました（笑）
私の逆子体操の日々はいったい・・
もしかすると帝王切開でも構わないと思いつつも、帝王切開の流れなどを雑誌で読んでちょっとビビリはじめた矢先だったので、ゆいゆいはそれを感じ取って回転してくれたのかも

だけど、今度は糖の値にひっかかってしまいました
一気に＋＋に・・
検診前日の夜、ハーゲンダッツをカップ半分食べたけど。。
あまりに意外だったのでショックも大きかった

祖母と父が糖尿病なので、遺伝かも

ふりゃん「クリスマスケーキって食べない方がいいんでしょうか・・」
先生「そ・・・そうね。。。まぁ・・少しだけなら・・・」
ふりゃん「」

できれば食べない方がいいというようなニュアンスだったし、ちょっとだけと言われても、ちょっと食べてしまうと、余計切ない・・
なので、クリスマスケーキは我慢しました
以前から、クリスマスプレゼントにはゴディバのアイスってじんくんにおねだりしてたけど、それも却下

ごくごく普通の夕食となってしまいました

とりあえず、ゆいゆいの大きさも羊水の量も普通だったので、ほっとしました。

それだけじゃないだろうけど、前回のことがあるので、あまりネットで調べるのはやめときました。
今、必要なのは食生活改善なので、そっちメインに調べました

今日から、生活改善です

最近はいつも夜、みかんを食べてたんですが、食後の果物はよくないみたい（糖尿病に）
なので、朝か昼に１つだけ食べることにしました

じんくんのおばあちゃんから高菜の漬物をもらって、ここ最近、昼と夜にちょっとやばいかなって思えるくらい食べてた。。
高菜・・大好きなんだもん。。
でももう食べない

まだあった。。
同じく、おばあちゃんから金柑を大量にもらったので、甘煮をつくった。
甘煮はじんくんが食べてたけど、そのときに買ったはちみつ。
毎朝、砂糖ではないからとパンにたっぷりつけて食べてた。。
でも、調べてみたら、はちみつの80％って糖分なのだ
今朝は塩分控えめのポテサラつくって、少量のマヨネーズ（ちなみに私はマヨラー）でパンにのっけて食べました。

そして、運動不足。
この数日、ユーチューブでドラマをみるのにはまって、お散歩もせず一日ドラマづけの日々でした
今朝はお掃除した後、計40分ほどお買い物に歩いていったもんね

だけど・・どう考えても、そこまで悪い食生活ではなかったと思うのだけど。。
遺伝的に糖尿病の素質は充分なので、たぶん人一倍気をつけないといけないのかもね
妊娠後期になるといろいろとでてくるもんだなぁ・・
油断しちゃった
でも年末年始を控えて、いい警告だったかも
じゃないと、たぶんちょっとくらい大丈夫っていろいろ美味しいもの食べてたと思うもん。。

なのに・・・
博多のハイアットリージェンシーのランチバイキングに行くことになりました☆
ケーキもフルーツも見るだけ

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