花散る里

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2004年11月29日

一人の孤独・二人の孤独

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今日は一日ＰＣの前にいました。

ところで。
ＰＭＳと月の満ち欠けの関係って知ってます？

満月になるとイライラしたり､落ち込んだり、ノッドになったりハイになったり…。
アメリカで統計取ったら、満月になると自殺が増えて、
新月になると事故が増えてたらしいんです。
狼男伝説もそんなとこから来てるって聞いたことあるけど、
男は満月に関係なくケダモノじゃ。
↑偏見に満ちている…＾＾；
The Moon Age Calendar
まあ､落ち込んだら「お月様のせい」にしてしまうのも、たまには良いでしょって話で＾＾

　　　　　　　　　　*　　　　　　　*　　　　　　　*

精神を蝕むものって言われて、思い浮かぶのは何でしょう？
私の場合、以前は孤独と絶望でした。
でも結婚して新しい家族から
「諦める事」「忘れること」「期待しないこと」
を学んだら、絶望と落胆は徐々に少なくなりました。
何年もかかったけどね＾＾；

孤独は、新しい家族から離れたら、それなりにしか感じない。
血のつながった家族にあまり良い思い出がないので、「新しい家族の一員になった」時、
知らず知らず、今度こそ暖かい家庭ってやつが手に入ったぞ～、と、

だからこそ､絶望感も孤独感も大きかった。

二人以上で居るときに感じる孤独って、耐えがたいものです。
自分の存在を無視されたり、関心を向けてもらえない時…。
夫だった人はある種の「コレクター」だったので、
自分の手に入った私に何の関心も無い人でした。

夫や姑の話をすると、どんなにフォローしようとしても悪口になってしまう。
足や腕が内出血だらけでミニスカートやノースリーブが着れなかった事。
帰宅拒否症で玄関のドアに手をかけたとたん、蕁麻疹が出て指輪が食い込むほど腫れた事。
膀胱の毛細血管が切れて血尿が止まらなくなったこと。
病院で「精神的なものが（原因として）大きいので、会社を休んで家でゆっくりしてみては？」
と言われたとき、苦笑するしかなかったです*ｗ*；；；
でもこれ（精神的なもの）って、考えすぎが自分に引き起こした症状なんだよね。
そりゃ考えさせられる環境が一番の原因だけど、環境をかえられないからこそ、
こんな結果を招いてる訳でしょ。

一人で居て孤独を感じるのは当たりまえ。
だけど､一人になりたての頃は、もう誰も助けてくれないという重圧が大きくて、
楽しそうな家族連れや、カップルなんか見かけると、世界中で自分一人、
何のよりどころも無い気分になってました。
慣れるまでは大変だけど、「一人」を楽しんで、色々ぐるぐる考えない。
「一人でしか出来ないこと」をやってみたり、自分の好きなものだけ食べたり、
のぼせるまでお風呂を使ってみたり、訳わかんない時間にバーナーに向ってみたり…。

夫が、彼が、家族が、友達が
あの時、この前、子供の頃
ああ言っていたら、こう言ってくれてたら
明日から、来週から、これから先
どうしたらいいんだろう、耐えていけるだろうか、これから生活していけるだろうか

そんなことぐるぐるぐるぐる考え出して止まらなくなったら…。
一人でどんどん悪い方に向っているのに気がついても止められなくなったら。
考え事の蟻地獄に捕まってしまったら、出口の無い砂漠に迷い込んだも同然。
オアシスは自分で作らないと。
気に入ったオアシスは他人からは提供されたりしないの。

考えることで自分を追い込んでる人が多い。
私をはじめとして、自分の考えついた「結果」や「過去の不幸」や
結局解決策の無いどうどうめぐりにおびえて、何も手につかなくなる。
まわりに当り散らしたり、不機嫌になったり、落ち込んだり…

自分だけの居場所や、お気に入りのカフェや、お気に入りのＤＶＤやビデオ、
自分を壊さない程度の運動、おいしいもの、好きなことに集中して、とにかく逃げましょう。
一緒にいて慰めて欲しい人は期待通りの言葉や態度はくれないものです。
ほっぽって、なんか楽しいことにはまって、逃げて逃げて逃げまくりましょう。
そして､冷静になってから自分がどうしたいのか、これからどうすれば良いのか、
紙に書き出すなり、文章にしてみるなり、
客観的に考えてから改善して欲しい相手にぶつけたり、
やるべきことを見つけるなり、したいことを具体化することです。

まず、考えすぎの蟻地獄から抜け出すことが、自分を癒す第一歩。
大丈夫、今、自分が思っているよりも、ちゃんと上手くいくんだから。

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