2013.10.05
テーマ： 楽天レシピ(165618)
カテゴリ： 鶏肉
お肉の弾力かみしめる鶏むね昆布だし〆ハム
料理名：お肉の弾力かみしめる鶏むね昆布だし〆ハム
作者： 花種蒔く
■材料（3人分）
鶏のむね肉 / １枚（470g）
キャベツ / ２～３枚
人参 / 小１本
さつまいも / １本
むすび塩（こんぶだし） / 大さじ３
ハムをガッツリ食べたい時！けど脂質が気になる～って時に、鶏のむね肉のハムだとヘルシーな脂質でガッツリ食べれる！
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