2013.04.14
カテゴリ： ダイエット
知人から腹筋を毎晩５０回するだけで
食事制限なし、その他運動なしで確実にダイエット
できると話を聞き、実践開始。
確かに知人は、かなりのダイエットに成功している。
目の前に成功者がいるのだから、かなりの信頼性！
初日、ビックリ！５回でギブアップ！
情けない限り。とりあえず、休みながら５セットほどで終了。
「継続は力なり」を信じ、明日からもがんばろう！
本日の体重： ７７ＫＧ
腹筋が割れるダイエット シックスパックを効率よく引き出す 頑張らずにできるゆらし骨格ワーク (CARTOP) (単行本・ムック) / 交通タイムス社
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