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2004年04月05日

すき焼き

(1)

テーマ：大好物を食べて痩せよう(12)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　性格判断で自分に最適のダイエットを見つけよう

　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet-m.htm

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　　☆　大好物を食べて痩せよう　☆　　　　002

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　 ☆　すき焼き　☆

　　すき焼きを食べる時、ダイエットのために肉を食べずに野菜や
　しらたき、糸こんにゃくを食べるとダイエットになりますか？

　高脂肪食品になってます。むしろ我慢せず肉だけ食べてるほうが、
　ダイエット食です。大好物を食べて痩せようのキーワードは、ここに
　あります。この場合は肉だけ食べても、炭水化物（ご飯・パン）を
　いっさい取らなければ太りません。
　　でも炭水化物（糖質）は脳の唯一の栄養素ですから、そのほかの
　食事のときはバランスを考えて必ず取りましょう。
　　キーワードは、カロリーだけを考えても食事の満足感は得れません。

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　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない

　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。
　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の
　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては
　　健康ダイエットにつながります。

　　　　　ファスティングとは？

　　　　　ファスティングのやり方
　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm

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　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v

　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　
　　　ダイエット相談は
　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小林　誠
　　　　　ｅ－ｍａｉｌ　 makoto@k.email.ne.jp
　　　　　ＵＲＬ　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm

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