セクシー　ボディ　メイクアップ　レシピ

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2004年10月01日

１日一食

(1)

テーマ： THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ(1166)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　ダイエットを科学しよう(^_^)v

　　　☆　１日一食　☆

　　　　私は１日一食です。朝・昼と食事時間も活動的に動けるのでとても
　　　便利です。しかし１日一食といっても、まったくの欠食（まったくな
　　　にも食べない）ではありません。朝は野菜ジュースにサプリメント、
　　　昼は納豆にコラーゲンと酢を混ぜたものを食べて、夜はゆっくりとお
　　　酒を飲みながら（飲みすぎですが(^^ゞ）食事を楽しんでいます。

　　　スをためずにダイエットできます。
　　　　まずは、朝食をサプリメント食にするところから始めましょう。

　　　　食事をコントロールして、セクシーを目指そう　(^_^)v

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　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる
　　　のでしょうか？

　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に
　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の

　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え
ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。

　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v

　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪

　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/

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　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない

　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。

　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。
　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の
　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては
　　健康ダイエットにつながります。

　　ファスティングとは？
　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm

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どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v

　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　
　　　ダイエット相談は
　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm

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　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。
　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。
　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習
　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ
　っていなければ続きません。

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　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）

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