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2010年02月26日

先日書いた　抜け毛対策　について質問などいくつかあったので、もう少し書きますね！

やはり抜け毛や白髪など、切実に悩んでいる方は多いようですね。

私も一時期、抜け毛が多く、分け目のところがだいぶ薄くなったようで心配しました。
今は治りましたが。。

薄毛の原因は
　ストレス、ホルモンバランスの崩れ、食生活の乱れ、生活習慣　など色々な事が関係しているので、生活を見直してみるのもいいですね。

私も、なるべく体にいい食べ物（髪にもいいネバネバの食べ物も大好きだし）や、コラーゲンのサプリを取ったり、
睡眠中に新陳代謝が活発になって健康な髪が作られるというので、用事のない日はなるべく早く寝たりしてます。

あと、頭皮が硬いとよくないので、パソコンしてる途中で両手で頭をマッサージしたり。

そして頭を洗う時には自然派の洗顔石鹸を泡立てて洗い、リンゴ酢でリンス。

「昔、リンスをお湯に溶かして使ってた、あの感じでいいの？」　

って聞かれましたが、そうです。あれ！（昔すぎて分からない人もいるかも？）

洗面器に四分の一くらいのお湯を入れ、リンゴ酢を大匙１～２ほど入れ、頭皮全体にも浸す。（マッサージするといいですね）
これだけであとはお湯ですすぎません。
リンゴ酢のほのかな香り、私は気にならないけど。
イヤな人はラベンダーなどのエッセンシャルオイルを一滴たらしてもいいそうです。

私が以前読んだ記事にはリンゴ酢で抜け毛が治り、確か白髪も減り、ツヤツヤな髪になった　とありました。

それからやはり　椿油　はいいようですね！

先日のお料理教室に来られたオジサマ（55歳ぐらい・・？　違ってたらすみません(^_^;)

（奥様が抜け毛が気になられてて、私のブログに興味をもたれたそうで・・。）

私もドライヤーも結構使うので、椿油で熱から守ったり、更にツヤを出すためにも椿油使おうと思います！

それから水にはちみつとリンゴ酢を入れたので顔を洗うとつるつるになるそうです！

とにかく自然なもので手軽に出来るのっていいですね♪

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