環境（楽しく、おいしく）
実りある「健康の素」にするために
■ 環境（楽しく、おいしく） ■
”食事環境”
。これが何よりも一番大切だといってもいいかも知れません。
ようするに、 ” 楽しく ”、” おいしく ”、” バランス良 く”食べること 。これに尽きるのではないでしょうか？
どんなに”良いもの”や健康に良いとされているものを一生懸命かき集めてきて食べたとしても、たとえば朝の喧嘩を引きずったままの気分で夕食につけば、きっと美味しいものもまずくなるというものです。
そういう気持ちでいるときは、生理学的にも消化・吸収がうまくいかず、せっかくの”良いもの”の栄養的な恩恵にあずかれなくなってしまいます。
逆にいえば、楽しく何でも 感謝して 食べていれば、たとえドッグフードを食べ続けたとしても元気でいられるというのも一理ありなのです。（これはあくまでも例え話です）
自然からの恵みを確かな健康の素にできるように、普段から食事環境をより良くするような心掛けが欠かせないといえるでしょう。
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