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2016.09.21

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。

・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、左肩の動きがあまり良くなくて動きづらかった。

・両手首とう屈は、5セット目にベルトを1本分増やした。

・両手首とう屈は、ベルトを増やすとふらつきが多くなったけど、力の入る感覚は良かった。

・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、動きはゆっくりだけど胸と脇の前側に安定して力が入った。

・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸と肩の前側に力が入るけど、動きが少し不安定だった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・仰向けで右腕を斜め下から閉じるは、脇あたりに入る力の感覚は少し弱いけど、動きは安定していた。

・仰向けで左腕を斜め下から閉じるは、脇の前と後によく力が入って動きやすかった。

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。

・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。

・寝て横向きで右腕を前に出して開閉は、安定して力が入るけど、疲れてくると動きが小さくなった。

・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、強く力の入る部分は無いけど、全体の動きがまとまっていた。

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