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takahaneli
あと一歩だけ前に進もう。ウインドサーフィンＮＷＡのアマチュアの大会優勝を目指していたが、事故で脊椎損傷し休戦中。立ち・歩き・再び戦う為にリハビリ訓練中。
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2018.01.17
カテゴリ： あ！そういえば…
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、3セット目に手首の重りを100グラム追加した。
・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、疲れてくると上げる動作が小さくなりやすかった。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、3セット目に手首の重りを100グラム追加した。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、重りを増やすと、吊り下げている重りとのバランスが良くなって動きやすく感じた。
・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、上げる時に肩の前側に入る力が時々不安定だった。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
・神経伝達訓練右脚屈曲は、下腹と太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。
・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
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・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、疲れてくると上げる動作が小さくなりやすかった。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、3セット目に手首の重りを100グラム追加した。
・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、重りを増やすと、吊り下げている重りとのバランスが良くなって動きやすく感じた。
・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、上げる時に肩の前側に入る力が時々不安定だった。
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
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・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。
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