はにわきみこの「解毒生活」

カレンダー

プロフィール

haniwakimiko

フォローする

キーワードサーチ

▼キーワード検索

フリーページ

解毒生活「買い物リスト（消耗品編）」

< 新しい記事

新着記事一覧(全78件)

過去の記事 >

2007.06.22

「BE ACTIVE」カルメン・エレクトラのセクシーボディレッスン

テーマ：解毒生活(21)

カテゴリ：解毒グッズ

　カルメン・エレクトラのセクシー・ボディー・レッスン　BE　ACTIVE
公式HP　http://www.carmen-lesson.com/　
[～8/31まで]インターネットで動画を無料配信中

　今年の５月から、私の中で「エクササイズ」がブーム。40歳を越えて、放っておけばどんどん肥大化する身体とゆるみそうなココロを同時に鍛えよう、と立ち上がったのである。
　以前から愛用している体操ＤＶＤは、ニューディメンション / シンディ・クロフォードなのだが、さすがに毎日のように使っていると、飽きてくる。そろそろ違う内容も試してみたい。
　今大ブームのビリーズブートキャンプ DVD版も導入し、実践してはいるのだが、いかんせんキツい。
そこで注目していたのが、「カルメン式セクシーメソッド」なわけです。
４枚組でリリースされており、バラ買いも可能。このシリーズの売りは、「ストリップのワザを取り入れたダンスエクササイズ」なのだが、その中でも１枚だけ「本格的なフィットネス版」が用意されている。

　トレーナーのマイケル・カーソンが、カルメンに指導をしながらエクササイズを展開する作り。
　男性陣からは、「踊るだけじゃん？」とか「くねくねしているだけで痩せるわけがない！」なんて言われているのだが、まず、この１枚を見てから意見して欲しい。
　「BE ACTIVE」の55分間、すべて同じ動きをしたら、すごい運動量なのだ。ビリーのように動きは早くないが、動きのキツさは、ほぼ同等。
　実際にやってみたら、次の日、あちこちが筋肉痛に。これまでやってきた体操のメニューとは異なる部分に反応が出ている。具体的に言うと、首の付け根、肩の上、背中の真ん中、脇腹。
　この１枚の内容は、かなり真剣なフィットネスメニューなのだ。
　踊れる身体、人に見せられる身体になるためには、まず、鍛えて引き締めるところから。その「基本のキ」を抑えている 。「別に、セクシーに踊らなくてもいいわ」と考えている人でも「エクササイズで身体を引き締めたい」と思うなら、この１枚をお奨めしたい。

４枚組ボックスタイプ