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冷凍保存で節約簡単ごはん♪

＊野菜の冷凍保存法

＊野菜の冷凍保存法＊

水分の多い野菜は、冷凍保存には不向きですが、

下茹ですれば、冷凍保存できるものが、たくさんありますよ

＊ にんじん　じゃが芋

＊ かぼちゃ　さつま芋

＊ アスパラ　ブロッコリー　カリフラワー

＊ 長ネギ　万能ねぎ

＊ きゅうり　ピーマン

＊ ほうれん草　小松菜　チンゲン菜

＊ いんげん　さやえんどう

＊ キャベツ　白菜

＊ 枝豆　オクラ

＊ ごぼう　れんこん

＊ 里芋　山芋

＊ ニラ　パセリ

＊ 大根おろし　ゆず

＊ しょうが　にんにく

＊ 基本の冷凍・解凍法

＊ お肉の冷凍保存法

＊ 魚の冷凍保存法

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