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腰痛日記

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2014.08.15

二回目のダイエット経過報告です！

すこ～しだけ体脂肪減りました＾＾

この半月も特に運動は出来なかったのですが

ワンコの散歩を早足で歩くようにしたり、ちょっとの時間でも草取りをしたり

お風呂掃除を丁寧にやったりとチョコチョコ動くようにしました。

そうしたら、平均34.2％位ですが33％台にもなるようになり、

今のところ一番低かった日は33.7％でした(*'▽'*)♪

次は33％台前半目指して頑張ります☆

それと、一つびっくりなことがありました。

体脂肪計の説明書をちゃんと読んだらその時間はダメみたいで

食後二時間位がいいと書いてあったので14時頃に計ったら

なんと32・6％ｖ（=＾0＾=）ｖ

嬉しいけど、朝とそんなに違うんですね。。。。。。

でも、この時間に毎日計るのは無理なのでこれからも朝計ろうと思います。