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つくばのMARI
「青空のように快適なカラダに！」 健康で身体感覚の高いナイスバディづくりを日々研究しています。 好きなものは・・・社交ダンス・本・音楽・犬・宇宙…そのほかモロモロ！
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Comments
2005.03.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょっと過激なタイトルですが、
なかなか読み応えのある本でした。
↑残念ながら、楽天にはなかった(-_-)
「朝食廃止」こそ過食・飽食による成人病を予防する最良の健康法
●「活動してエネルギーを使ってから食事をとる」のが自然の摂理
●人間のからだは、飢えを感じたときに自然治癒力が高まる。
●「朝食抜きはからだに悪い」とよく言われるが、医学的な
根拠は何もない。
●人間は、何十万年という飢餓の歴史があり、慣れているが、
十分対応ができず、いろいろな病気がおこりやすい。
また、目次にも
・朝食摂取は太りやすい
・朝食をとると毒素がたまる
・過食の功罪
・「飽食暖衣」が肝臓病をつくる
などなど、気になるタイトルがズラリ。
１９９９年１１月発行と、少し古い本ですが、
勉強になりました。
朝食抜きは、口グセ理論の佐藤富雄先生もいっており、
今後は主流になるかもしれませんね。
（３時のおやつは食べますが^^）
私の場合は、いしはらゆうみ先生の本がキッカケでしたが、
とても快調です♪
なかなか読み応えのある本でした。
↑残念ながら、楽天にはなかった(-_-)
「朝食廃止」こそ過食・飽食による成人病を予防する最良の健康法
●「活動してエネルギーを使ってから食事をとる」のが自然の摂理
●人間のからだは、飢えを感じたときに自然治癒力が高まる。
●「朝食抜きはからだに悪い」とよく言われるが、医学的な
根拠は何もない。
●人間は、何十万年という飢餓の歴史があり、慣れているが、
十分対応ができず、いろいろな病気がおこりやすい。
また、目次にも
・朝食摂取は太りやすい
・朝食をとると毒素がたまる
・過食の功罪
・「飽食暖衣」が肝臓病をつくる
などなど、気になるタイトルがズラリ。
１９９９年１１月発行と、少し古い本ですが、
勉強になりました。
朝食抜きは、口グセ理論の佐藤富雄先生もいっており、
今後は主流になるかもしれませんね。
（３時のおやつは食べますが^^）
私の場合は、いしはらゆうみ先生の本がキッカケでしたが、
とても快調です♪
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