2009年10月01日
テーマ： 今夜のばんごはん(52069)
カテゴリ： 玄米菜食
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本日のご飯
■切り昆布とオクラのポン酢和え
■レンコンのバルサミコ酢炒め
■カボチャの煮物
■ぬか漬け（カブ、人参、きゅうり）
■大根と油揚げの味噌汁
■玄米豆ご飯（大豆、ちりめんじゃこ、白ゴマ）
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