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まっつんぼっくりん
高校時代から今にかけての精神科や心療内科でのカウンセリングの歴史？と今なお続く心の悩み、病院通いのことなどを述べさせてもらい、同じく病院に通ったり悩みを抱えている方々と交流したいと思います。
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2006年08月05日
カテゴリ： カテゴリ未分類
さてはて、一ヶ月に一回の病院に行き、いまいちよくわからないことを先生に話し
た。前に長年通っていた
病院の先生とは違い、こちらの話をちゃんと受け止めてくれるのがありがたい。とり
あえず、まずはピラミッド
の一番下からチャレンジということで、スーパーで買い物中に普段は意識的に、無意
識的に、周りの人と
視線を合わせないように歩いているけど、最初は１０秒すれ違う人などと目を合わせ
てみるという練習
をすることになった。あとは信号待ちをしている時に周囲の車の人たちの視線も気に
から、わざと視線を合わせてみる練習もしようと思う。でも、とにかく成功経験の積
み重ねが大事という
ことで、無理をしすぎて失敗するのはよくないみたい。失敗は成功のもとというけ
ど、今回はちょっと違う
みたい。まぁせっかくなのでやってみよう。
た。前に長年通っていた
病院の先生とは違い、こちらの話をちゃんと受け止めてくれるのがありがたい。とり
あえず、まずはピラミッド
の一番下からチャレンジということで、スーパーで買い物中に普段は意識的に、無意
識的に、周りの人と
視線を合わせないように歩いているけど、最初は１０秒すれ違う人などと目を合わせ
てみるという練習
をすることになった。あとは信号待ちをしている時に周囲の車の人たちの視線も気に
から、わざと視線を合わせてみる練習もしようと思う。でも、とにかく成功経験の積
み重ねが大事という
ことで、無理をしすぎて失敗するのはよくないみたい。失敗は成功のもとというけ
ど、今回はちょっと違う
みたい。まぁせっかくなのでやってみよう。
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