「社会不安障害」とのつきあい

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2007年02月27日

　ちょっとブログを休んでました

　最近いつも通りにお薬を飲んでも夜眠れず、朝からぐったり

　という日が続いてました

　眠れず・・とかいているのに、おかしいですけど、仕事の夢を

　みてました。夢の中でも苛々したり追い詰められてました

　昨日はわりとよく眠れて、今日はお休みなので助かります。

　仕事中は眠っていない関係で頭がズキズキしたり、節々が痛くなったり・・

　熱っぽくなったり、、風邪？（笑）。まぁ風邪もあなどれないけど、

　今は大丈夫です

　今日は雨が降ると天気予報ではいっていますが、今はぽかぽか天気なので

　いつもながら洗濯を干して掃除機をかけました

　体調は万全ではないので、たぶんジムには行かないと思います

　そういえば昨日節々が痛い時に、ジムで無理やり筋トレし過ぎたかしらとも

　思いました

　しかし人の心、、というか私の心、精神状態はよくわかりません。

　だから病院で力をかりているのだけど。。

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最終更新日 2007年02月27日 12時00分39秒
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[薬を飲みながらの生活] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:不眠

ﾒｲ1014 さん

すこしでも元気になれば～体調も戻りますよﾈ(^-^)良かった(*^^*)
眠れる時と～眠れない時と～何が違うんだろぅって考える時があります。
心って自分の思うように行かないもんなんだそうですよ！自分に関わる縁に左右されるそう！なので・・綺麗なものや愉しいものなどに、より多く触れる事が大切なんですって(^-^)わかるような気がします。ﾄﾞﾗﾏや本などで泣いたり笑ったりするとｽｯｷﾘしたりして～ (2007年02月27日 13時38分20秒)

返事を書く

不眠は本当に辛い！

Shishido さん

はじめまして！
Shishidoと申します。

不眠は、本当に辛いですよね～…。
充分過ぎるくらい、お察しします。。。

私は…不眠を機に、うつを発症してしまいました。
今、薬を飲んで感情や睡眠をコントロール
しています。

薬ばかりに頼ってもよくないとは思いますが、
何事も我慢は禁物ですよね！

睡眠薬を飲んでも、質の良い眠りを導いてくれさえ
すれば、薬だって恐いものではないですよね！
（薬との相性が良く、副作用がなければの話ですが…）

ブログを休んだっても、いいじゃないですか～！
また、過去を振り返ってもいいんですしね♪
頭がズキズキするのは、筋肉が緊張している証拠で、
筋肉が、頭を締め付けているのかも知れないですね。

因みに～私は、筋緊張性頭痛や肩こりもあるので、
薬以外にも軽いストレッチも行っています。

楽天ブログ以外にも、病気や薬のことでブログを持っておりますので、よろしければ是非、遊びにいらしてください。

http://blog.goo.ne.jp/rie5181/ (2007年03月03日 01時08分54秒)

返事を書く