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思ったこと、考えたこと、その日の出来事などを綴っています♪
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May 29, 2008
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578223)
カテゴリ： その他
今日の東京雨です。。。
昨日は２７度まで上がった気温も今日は１７度どまりだそうで、半袖じゃちょっと寒いので、長袖引っ張り出してきました。
昨日は四国のほうで梅雨入りしましたね。
関東ももうすぐだぁ～～。
今週はめずらしく何も予定がなく、この３日ほど、ゲーム三昧の毎日です。。。
もちろん、息子ちゃんが帰ってくる前までには、何事もな～く終了させますが・・・。
な～んて日ごろ言っているのに、私がやっていたらねぇ。。。
あっ。Ｗｉｉ Ｆit?
もちろんこちらも続けておりますとも♪
結構効果あって、体脂肪も３パーセントほど落ちましたよ～
まぁ、息子ちゃんの受験のお供で運動することもなく、太りすぎちゃってたってはなしも。。。
前の体重&体型まであと一息です。
Ｗｉｉ Ｆｉｔのソフトに有酸素運動というのがあって、その中のボクササイズみたいなものと、フラフープがあるのですが、これがすごい！！
ボクササイズのようなものは、最初にやったとき、腕がめっちゃ筋肉痛になっちゃいましたから！！
上腕部が鍛えられます。
フラフープは骨盤矯正になるらしいのですが、それよりわたしはウエストが細くなった気がします。
なんか、ちょっと前は「ビリーズブートキャンプ」が流行っていましたが、最近では「コアリズム」とかってウェストを振りながら踊るのが流行っているようで。。。
「クワバタオハラ」のクワバタさんが、４５日間のコアリズムをやって、ウェストがマイナス約２０ｃｍ（ウエスト６５．４ｃｍ）減ったとか！？
【お試し価格】今人気！夏に備えてウェスト引締め！コアリズム米国版 サルサブラスト
フラフープの動きはコアほどではないですが、腰を動かすって点では似ていると思うので、やっぱりいいのかなぁ。。。って。
ただ、足を細くするにはどうしたらいいんだろう・・・？
太もも部分のタプタプ。。。
これ、どうにかしたいっ！！
昨日は２７度まで上がった気温も今日は１７度どまりだそうで、半袖じゃちょっと寒いので、長袖引っ張り出してきました。
昨日は四国のほうで梅雨入りしましたね。
関東ももうすぐだぁ～～。
今週はめずらしく何も予定がなく、この３日ほど、ゲーム三昧の毎日です。。。
もちろん、息子ちゃんが帰ってくる前までには、何事もな～く終了させますが・・・。
な～んて日ごろ言っているのに、私がやっていたらねぇ。。。
あっ。Ｗｉｉ Ｆit?
もちろんこちらも続けておりますとも♪
結構効果あって、体脂肪も３パーセントほど落ちましたよ～
まぁ、息子ちゃんの受験のお供で運動することもなく、太りすぎちゃってたってはなしも。。。
前の体重&体型まであと一息です。
Ｗｉｉ Ｆｉｔのソフトに有酸素運動というのがあって、その中のボクササイズみたいなものと、フラフープがあるのですが、これがすごい！！
ボクササイズのようなものは、最初にやったとき、腕がめっちゃ筋肉痛になっちゃいましたから！！
上腕部が鍛えられます。
フラフープは骨盤矯正になるらしいのですが、それよりわたしはウエストが細くなった気がします。
なんか、ちょっと前は「ビリーズブートキャンプ」が流行っていましたが、最近では「コアリズム」とかってウェストを振りながら踊るのが流行っているようで。。。
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フラフープの動きはコアほどではないですが、腰を動かすって点では似ていると思うので、やっぱりいいのかなぁ。。。って。
ただ、足を細くするにはどうしたらいいんだろう・・・？
太もも部分のタプタプ。。。
これ、どうにかしたいっ！！
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