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すっかり秋ですねぇ。
今日ｺﾞﾐの日で朝出しに行ったんだけど、半袖じゃ寒かったーΣ(っﾟДﾟ；)っ
昼間はすっごく過ごしやすい気温だったけど、
でもまた夕方から寒いー。
靴下はいて、ﾊﾟｰｶｰ着て、窓締め切ってちょうどﾃﾞｽ。
で、秋といえば･･･。
「食欲の秋」
私の場合、季節関係なく食べるけどｗｗｗ
でもﾔﾊﾞｲんです。
おなかの肉が。
ぜい肉が。
もうﾒﾀﾎﾞってﾚﾍﾞﾙまできてる勢いヽ(´Д｀;≡;´Д｀)ﾉ
子供二人産んで、
妊娠中は赤ちゃんのぶん以上に太って･･･、
でも出産後の授乳期、
食べても食べてもやせるやせる!!!
妊娠前よりさらに、結婚してﾁｮｲ太ったｗぶんまでやせて、
「おっぱい痩せｽｺﾞｰｲ!!!」
って感じでした。
でも卒乳してからも同じ勢いで食べ続け･･･。
私、お菓子大好きなんです。
子供が昼寝したらﾈｯﾄしながらﾎﾞﾘﾎﾞﾘﾊﾞｸﾊﾞｸ。
夜寝かしつけてまたﾊﾟｸﾊﾟｸ。
旦那ｻﾝが帰ってきてから２度目の夕飯（？）をつまんで･･･。
今思えば寝る直前まで食べてた･･･。
で、
「あーおなかの脂肪がﾔﾊﾞｲ」
「なかなかへこまない」←当たり前。
と気になりだし･･･
それでも同じﾍﾟｰｽで食べ続け･･･。
出産後の痩せてる時に比べたら増えたけど、
自分なりのﾍﾞｽﾄ体重（？）があったんです。
（可でもなく不可でもなく～みたいな）
だからお肉は気になるけど仕方ないと自分で言い聞かせ～。
でも体重、またｼﾞﾜｼﾞﾜ増えてきて･･･。
おなかの肉、
ﾃﾞﾆﾑはいたらのっかってるし、
ﾋﾟﾀｯとしたＴｼｬﾂきたらおなかﾎﾟｯｺﾘ目立つ。
ほんと鏡にうつる姿みたら、
妊婦さんっていっても過言ではないくらい。
おなかだけが妊娠５～６ヶ月（忘れたけどそれくらいな気がする）。
自分でいうのもなんだけど、
元々は細いほうで、
小さい頃からｶﾞﾘな自分が嫌だったくらい。
まわりからは「食べてる？」ってよく言われたし、
そのたびに「すっごく食べるけどこんな体」「やせの大食い」って自分で言ってたのにー。
今でも「二人産んでその体？」「子供産んだとは思えない」とか言われるけど、
言われて嬉しいけど、
「私、脱いだらすごいんです」←（古っ!!!ｗｗｗ）
ﾎﾝﾄ･･･。
と、前置きがﾋｼﾞｮｰに長くなりましたがA´ε｀；)ﾟ･ﾟ
月曜からﾀﾞｲｴｯﾄ開始です。
ﾀﾞｲｴｯﾄだからって食べないのはイヤ。
（というかそれは体に悪いと思うので）
・３食はきちんと今まで通り食べる。
・食間にﾁｮｺﾁｮｺ食べることをしない!!!
・夕飯の後は何も食べない!!!
って食事制限。
・腹筋２０回
・ｽｸﾜｯｯﾄ５０回
・ｳｴｽﾄをｸﾙｸﾙまわす運動←（流行ってる？ＴＶで何か前にみたの）を左右２０回ずつ。
の運動。
を月曜からしてます。
この内容ですっごく今きついもの。
「夕飯の後の断食」
今までどんだけ食べてたんだってくらいです。
もう口さびしくて、おなかｽｯｶﾗｶﾝだし、
寝る前なんてもう胃の中空っぽ～で、
おなか空き過ぎてなかなか寝付けない･･･。
まさかﾀﾞｲｴｯﾄするなんて思いもなかったよー。
体重も少しは減ってほしいけど、
なによりもこのﾒﾀﾎﾞ腹。
このぜい肉だけは何が何でも燃焼させたい!!!
くだらないﾀﾞｲｴｯﾄ宣言日記でｺﾞﾒﾝﾅｻｲ｡｡；m m´皿｀)｡｡
☆☆☆
↑ ↑
ｺﾚｺﾚ!!!
このＳＨＩＮＯｻﾝって人をﾃﾚﾋﾞで見たの。
ｳｴｽﾄ５６とかすごいー。
