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2020.01.22
カテゴリ： ┗ リングフィットアドベンチャー
2019年12月末から 任天堂 スイッチ リングフィットアドベンチャー
を始めました。
その記録です。
筋トレ！で基礎代謝上げて脂肪を減らす。
特に、おなか回り腰お尻回りをすっきりさせたい！！！
で、結果体重減につながれば嬉しいなという思いで今年がんばります。
＜目標＞１/８時点の体重 58.5ｋｇ→12/31 56.0～56.5ｋｇが普通になる！
今日はワールド３の最後ドラゴを倒すのに必要なスムージーをたくさん蓄えるために、すでにクリアしたステージに行ってコイン稼ぎしてきました。
ブルーベリースムージーが６個くらい揃ったし、負荷も低い設定にしたのでそろそろ大丈夫なような気もするけど、それでもしだめだったらまた一からになるので、余裕を持たせるくらい準備して戦おうと思います。
外でこれだけ走るなんて私には考えられないことです。
これだけ走ったら相当つかれそうだけど、前に進まないから４ｋｍも走ったという実感はイマイチわかない。
けど、走ったというこでいいんですよね？
今日の運動量
１１日間でスクワット４４９回！
何もなくこれだけのことをしようとしても続かないので、リングフィットアドベンチャー様様だ！！！
こんな感じで褒めてくれるから、うれしくなります♪
ただ、この後にご飯をお替りしてしまったので、まだまだダイエットには程遠いだろうな。
いや、今は筋肉をつけることが先決！
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その記録です。
筋トレ！で基礎代謝上げて脂肪を減らす。
特に、おなか回り腰お尻回りをすっきりさせたい！！！
で、結果体重減につながれば嬉しいなという思いで今年がんばります。
＜目標＞１/８時点の体重 58.5ｋｇ→12/31 56.0～56.5ｋｇが普通になる！
今日はワールド３の最後ドラゴを倒すのに必要なスムージーをたくさん蓄えるために、すでにクリアしたステージに行ってコイン稼ぎしてきました。
ブルーベリースムージーが６個くらい揃ったし、負荷も低い設定にしたのでそろそろ大丈夫なような気もするけど、それでもしだめだったらまた一からになるので、余裕を持たせるくらい準備して戦おうと思います。
外でこれだけ走るなんて私には考えられないことです。
これだけ走ったら相当つかれそうだけど、前に進まないから４ｋｍも走ったという実感はイマイチわかない。
けど、走ったというこでいいんですよね？
今日の運動量
１１日間でスクワット４４９回！
何もなくこれだけのことをしようとしても続かないので、リングフィットアドベンチャー様様だ！！！
こんな感じで褒めてくれるから、うれしくなります♪
ただ、この後にご飯をお替りしてしまったので、まだまだダイエットには程遠いだろうな。
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