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2020.04.17
カテゴリ： ┗ リングフィットアドベンチャー
mkichiです。ご訪問ありがとうございます。
2019年12月末から 任天堂 スイッチ リングフィットアドベンチャー を始めました。
その記録です。
筋トレ！で基礎代謝上げて脂肪を減らす。
特に、おなか回り腰お尻回りをすっきりさせたい！！！
で、結果体重減につながれば嬉しいなという思いで今年がんばります。
＜目標＞１/８時点の体重 58.5ｋｇ→12/31 56.0～56.5ｋｇが普通になる！
子供がスイッチをやる隙間にリングフィットアドベンチャーをやろうとすると
本日の活用時間：10：34
消費カロリー：35.17Kcal
走行距離：0.19km
今日は画像なしです。
なくてもいいのかも！？
１０分だけでもかなりの下半身トレーニングになりました。
任天堂 スイッチ リングフィットアドベンチャー を検索
任天堂 スイッチ を検索
ご訪問ありがとうございました！
このブログは主に
・リングフィットアドベンチャー
・中学生女子のお弁当
・UberEats配達員のことを書いています。
励みにもなりますので
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筋トレ！で基礎代謝上げて脂肪を減らす。
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子供がスイッチをやる隙間にリングフィットアドベンチャーをやろうとすると
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